平常心【へいじょうしん】の意味と使い方や例文（語源由来・類義語）

【三字熟語】
平常心

【読み方】
へいじょうしん

【意味】
緊張や驚きなどに動揺しすぎず、普段のような落ち着きを保つ心。また、その心の状態。「平常心を保つ」「平常心を取り戻す」などと使います。

平常心は、大切な試合や突然の出来事でも、普段の落ち着きを保つ心のことだよ。禅語では別の意味合いでも使われるよ。

オラは、試合前に緊張しても慌てず、いつもどおりに行動できるようにするのが平常心だと覚えたニャ。

【語源由来】
「平常」は、普段と変わらないこと。「心」は気持ちや精神を意味します。合わせて、特別な場面でも普段のように落ち着いていられる心を「平常心」といいます。なお、禅語の「平常心是道」でいう平常心は、単に緊張しないことではなく、日常の自然な心のあり方を指します。

禅では「平常心」を「びょうじょうしん」と読むことがあります。「平常心是道（びょうじょうしんこれどう）」は、特別な作為にとらわれない、日々のありのままの心こそが道である、という教えです。試合前などに使う「平常心」とは意味合いが異なります。

【近い表現】
冷静さ・落ち着き・泰然自若（動じず落ち着いているさま）。「無関心」は関心を持たないことで、平常心とは異なります。

平常心（へいじょうしん）の使い方

健太くん、明日の大会は緊張しそう？

うん。大勢の人に見られると思うと、少し不安なんだ。

練習どおりに動けるよう、平常心を意識するといいわね。

そうだね！　焦らず、一つずつ落ち着いてやってみるよ。